起床後鋪不鋪床,透露你的內在個性

起床後鋪不鋪床,透露你的內在個性

世界上有兩種人 ; 第一種是起床後乖乖鋪床,讓一切返回原樣。第二種則直接跳下床,讓你的氣息和餘溫代替你繼續賴床。研究顯示,有鋪床習慣的人,通常有較高的生產力與時間管理能力。在美國的億萬富翁中,絕大多數也將鋪床視為晨起儀式的重要序幕。

不鋪床的人也別太著急,畢竟筆者也是二號營的,沒鋪床不代表我們的人生從此無望或注定懶散。只是這樣的小動作,也可以讀出你的內在個性或生活狀態喔。

享樂主義者的鋪床觀─《慾望城市》凱莉布蕾蕭Carrie Bradshaw

待辦清單?那是什麼?口袋清單倒是有一長串喔!你嚮往隨性冒險的生活,當然也不需要透過鋪床,讓一天的開始太過正式。如果從起床第一件事情就已經被制約,那還有什麼可期待的?

崩潰邊緣人的鋪床觀─《厭世媽咪日記》Tully

太多的工作清單與待辦事項,讓你無法空出時間給自己?

早上總是一天中最緊張的時段,又要晨起鍛煉,又要準備早餐與午餐,還要照顧寵物或陪孩子聊上兩句。若沒妥善的事前規劃與時間管理,每天的早上都像場艱難的戰役。

時間管理是最有效的舒壓,但對不擅長的人來說,卻是最無解的課題。試著每日早起兩分鐘,把床面弄整齊吧!從最小處著手,改變你的生活。

流行實踐者的鋪床觀─《花邊教主》的S

鋪床不難,只是看心情,這週是絲質床單就乖乖鋪床吧,下週換成亞麻就可以偷懶一下,皺皺地也挺好看的!

鋪不鋪床,有差嗎?

根據美國睡眠調查網站Sleepopolis的研究報告,起床後會鋪床的人有可能是:

  • 不用鬧鐘就能起床的早起者
  • 有冒險性格、活潑、要求生活細節
  • 從事健康、科技相關產業

不鋪床的人則有可能是以下幾種類型:

  • 習慣用貪睡鬧鐘的夜貓子
  • 害羞、情緒化、愛嘲諷
  • 從事商業或金融相關產業
  • 有運動習慣
  • 相信靈魂存在
  • 夢遊
  • 愛看電視、電影
  • 食言
  • 打呼

擁護鋪床的人會說:「每晚進房間看到鋪好的床,就讓我心情愉悅!」,不愛鋪床的人則說:「我寧願多睡5分鐘!」所幸根據這項調查結果,不論鋪不鋪床,睡眠品質都不相上下。

鋪床也好不鋪床也罷,都不能定義你的成就與否。在一天結束時,綣在舒適的被窩內為今日感到滿足而愉快,就是人生至福樂事!線上選購寢飾組合

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